자기결정장애1 남들한텐 잘 조언하면서, 내 일엔 망설인다면 – 당신은 ‘결정 회피형’일 수 있어요 남들 일은 척척, 내 일은 왜 망설여질까?친구가 이직 고민을 털어놓으면 명쾌하게 정리해주고, 연인이 갈등 상황을 말하면 조리 있게 해결책을 제시하는 당신. 그런데 정작 자기 인생의 결정 앞에선 머뭇거리기만 한다면, 이것은 단순한 우유부단함이 아니라 ‘결정 회피형’일 수 있습니다.🔍 결정 회피형이란?결정 회피(decision avoidance)는 말 그대로 결정을 내려야 하는 상황에서 의도적으로 회피하거나 미루는 행동 패턴을 말합니다. 이는 일시적인 게 아니라, 중요한 선택 앞에서 반복적으로 나타나는 특성입니다.이런 특징이 있다면?“혹시 잘못되면 어쩌지”라는 실패 공포가 크다선택 후 후회할까 봐 아무 것도 못 정한다‘지금 아니면 안 돼’라는 완벽주의 경향이 있다‘아무 것도 안 하면 상처받을 일도 없어’라.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
