회피형애착2 감정 단절형 회피 성향의 원인과 친밀감 회복 루틴 제안 “누군가가 다가오면, 나는 자동으로 마음의 문을 닫습니다.”이런 생각이 자주 드신다면, 당신은 감정 단절형 회피 성향일 가능성이 큽니다.표면적으로는 아무렇지 않아 보이지만, 내면에는 감정을 표현하는 것에 대한 두려움과 피로가 뿌리 깊게 자리하고 있는 경우가 많죠.이번 글에서는 ‘감정 단절형 회피 성향’의 형성 원인을 분석하고, 심리학 기반의 회복 루틴을 통해 건강한 친밀감 회복 전략을 제안해드립니다.1. 감정 단절형 회피 성향이란?① 감정 표현을 꺼리는 경향감정 단절형 회피 성향은 정서적 거리두기를 일상화하는 유형입니다.누군가 가까워지려 하면 자동적으로 벽을 세우고, 감정을 억제하려 하죠.② 친밀한 관계가 불편하거나 부담스러움이들은 상대와 가까워질수록 자기 통제력을 잃는다는 불안을 느끼고, 결국 ‘자립’.. 2025. 6. 20. 내 연애를 결정짓는 '애착유형 테스트': 유형별 특징과 해결방법 총정리 최근 '애착유형 테스트'가 연애 고민을 가진 사람들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 연애에서 반복되는 문제들, 예를 들어 상대방의 연락이 없을 때 지나치게 불안하거나, 오히려 너무 쉽게 상대에게 질려버리는 행동 등이 자신의 애착유형과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 이 글에서는 자신의 애착유형을 테스트하고, 각 유형별 특징과 개선 방법까지 깊이 있게 다루겠습니다.1. 애착유형이란 무엇인가?애착유형(Attachment Styles)이란 어린 시절 양육자와의 관계에서 형성된 정서적 연결 패턴을 의미합니다. 이것이 성인이 되어서도 친밀한 관계 형성에 강력한 영향을 미치게 됩니다. 크게 안정형, 불안형, 회피형, 혼란형으로 구분됩니다.2. 애착유형 테스트 하는 법최근 인터넷에서 쉽게 접근할 수 있는 '애착유형 테.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
