반응형 현대인의병1 당신의 시간은 소모품이 아닙니다 – ‘생산성 강박 증후군’에서 벗어나는 법 "더 빨리, 더 많이, 더 완벽하게."혹시 이런 말들에 매일 시달리고 있진 않으신가요?당신이 아무것도 하지 않고 있을 때조차,‘지금 이 시간에 뭘 더 생산적인 걸 해야 하지 않을까?’라는 생각에 불안하다면,당신은 **‘생산성 강박 증후군’**에 시달리고 있을 수 있습니다.🧠 생산성 강박 증후군이란?**생산성 강박 증후군(Obsessive Productivity Syndrome)**이란자신의 가치와 존재 이유를 생산성과 성과로만 평가하려는 심리적 상태를 말합니다.단순히 ‘열심히 일하는 것’을 넘어서,쉬는 시간조차 죄책감이나 불안을 느끼게 하며,계속해서 자신을 몰아붙이게 만듭니다.😥 이런 증상이 있다면 주의하세요일하지 않으면 불안하고 죄책감을 느낌휴식 시간에 "이 시간에 더 중요한 일을 했어야 했는데"라.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
