헬시스트레스1 건강하다는 걸 인증받고 싶은 사람들 – 요즘 '헬시 스트레스'의 정체 "나 오늘도 그릭요거트에 견과류 먹었어!""점심은 저염 닭가슴살 샐러드였지!""헬스는 3일 연속 갔고, 유산소는 빈틈없이 채웠어!"요즘 SNS를 켜면 누구나 한 번쯤은 보게 되는 풍경입니다.건강한 식단, 운동 인증, 식전 공복 유산소, 건강보조제까지…이제 '건강'은 혼자 하는 것이 아니라, 보여줘야 하는 것이 되었습니다.그런데 이 흐름 속에서 한 가지 아이러니가 떠오릅니다.바로 **'헬시 스트레스(Healthy Stress)'**입니다.헬시 스트레스란?'헬시 스트레스'는 건강을 유지하거나 더 건강해지기 위해 느끼는 스트레스를 뜻합니다.이는 단순한 자기관리의 차원이 아니라,"나는 얼마나 건강한 사람인가?"를 타인에게 증명하고 싶어 하면서 생기는 심리적 압박입니다.헬시 스트레스는 다음과 같은 상황에서 나타납.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
