감사일기1 멘탈이 강한 사람은 아침마다 이걸 합니다 – 심리적 회복력을 키우는 법 현대사회에서 가장 중요한 능력 중 하나는 ‘심리적 회복력’입니다. 아무리 힘든 상황에서도 다시 일어설 수 있는 사람들, 그들은 특별한 의지나 유전자를 타고났을까요? 아닙니다. 그들은 매일 아침, 작지만 강력한 루틴을 실천하고 있습니다.이 글에서는 멘탈이 강한 사람들의 아침 습관과 함께, 심리적 회복력을 키우는 구체적인 방법을 소개합니다. 지금부터 실천할 수 있는 팁도 함께 알려드릴게요.✅ 심리적 회복력이란?심리적 회복력(Psychological Resilience)은 스트레스, 실패, 외부 압박 속에서도 무너지지 않고 자신을 다시 세울 수 있는 능력을 말합니다.이 능력은 선천적인 것이 아니라 습관과 태도를 통해 충분히 길러질 수 있습니다.🌅 멘탈이 강한 사람들의 아침 루틴 5가지1. ‘감사일기’부터 씁.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
