카페인 중독의 심리와 생리 – 커피가 몸에 남기는 것들
커피 한 잔이 만든 일상, 그 이면의 과학현대인의 책상 위에는 대개 커피가 놓여 있습니다. 출근 전 모닝커피, 오후 나른함을 쫓는 라떼 한 잔, 회의 중 손에 쥔 아메리카노. 습관처럼 시작된 커피는 어느새 없으면 불안한 존재가 되었고, 많은 사람들은 **‘카페인 중독’**이라는 단어에 고개를 끄덕입니다.하지만 우리는 정말 중독된 걸까요? 혹은 단순히 커피의 향과 루틴에 위로받고 있는 걸까요? 이번 글에서는 카페인의 심리적 작용과 생리적 영향, 그리고 중독과 의존의 경계를 구체적으로 짚어보며, 커피가 우리 몸에 어떤 흔적을 남기는지 깊이 있게 탐구해보겠습니다.✅ 카페인, 그 자체는 무엇인가?카페인은 커피, 차, 에너지 음료, 초콜릿 등에 자연적으로 존재하는 중추신경계 자극제입니다. 과학적으로는 아데노신 수..
2025. 5. 8.
